photo dojo CSRNotre club organise des cours les lundi, mercredi, et vendredi, et ce pour toutes les catégories d'âge, en excluant toutefois le karaté éveil. Que vous souhaitiez travailler la technique des katas ou vous spécialiser dans le combat (kumite) en compétition, vous trouverez chez nous chaussure à vos pieds !

Sont détaillés dans cette section tous les horaires ainsi que toutes les informations concernant ces séances. Les inscriptions se font dans nos salles d'entraînement (Lycée Albert Schweitzer et Centre Sportif Régional).

Pour vous faire gagner du temps et pour nous faciliter la tâche, vous trouverez dans la section téléchargements le formulaire d'inscription qu'il vous suffira de remplir au préalable. Au moment de l'inscription, vous serez donc munis d'une photo d'identité, de la feuille d'inscription, d'un certificat médical postérieur au 1er juillet (avec la mention "apte à la pratique du karaté en compétition") et enfin du chèque au montant de la cotisation (voir dans la rubrique Administratif)

 

Adresses de nos dojos


Gymnase du Lycée Albert Schweitzer
8 boulevard de la Marne
68200 - Mulhouse

Gymnase Cour de Lorraine
21 rue des Franciscains
68100 - Mulhouse

 

Les entraînements de karaté se pratiquent dans un dojo. Au Japon, ce sont des temples. Dans tous les cas, un dojo ne doit pas être considéré comme un gymnase, une salle de sport ou d'entraînement, mais bien comme un lieu où est transmis l'enseignement du budo (art martial) et de ses valeurs ancestrales.

Chaque cours commence et se termine par une courte méditation et par le salut (rei), les élèves faisant face au professeur ou Sensei. Parfois aussi, les plus gradés ou anciens (sempai) sont situés légèrement à part et saluent le sensei séparément en plus du salut à tous. Le salut se fait en silence et avec respect mutuel. De même, un élève qui entre ou sort du dojo pendant le cours ou après le cours doit faire le salut rituel.

Chaque séance commence par un échauffement qui prépare les muscles et les articulations à l'entraînement proprement dit. La souplesse, l'endurance, la force physique sont travaillées lors des échauffements.

Pour vous faire une idée de ce qu'est le kataté, consultez la {flv popup="true" divid="lecteur_29" autostart="true"}decouvertekaratedivx{/flv}{avrpopup type="lightbox" id="lecteur_29"}vidéo de présentation de la discipline tournée par la FFKAMA{/avrpopup}

Tous nos cours sont encadrés par des professeurs titulaires du diplôme d'instructeur fédéral, secondés par des assistants expérimentés. Nos cours se divisent en deux sections : une section technique et une section kumite. D'autre part, ils sont subdivisés en fonction des élèves. Des cours spéciaux sont destinés au compétiteurs (kata ou kumite), d'autres aux élèves qui débutent ou qui ne participent à aucune compétition.

photo de groupe enfants-adultes au Centre Sportif Régional

Photo de groupe saison 2013-2014 au Centre Sportif Régional de Mulhouse.


 

RExpositoRichard Exposito pratique le karaté depuis septembre 1986 et a été le premier licencié du club. En 1988, alors que la section karaté de l'Espérance 1893 obtient son autonomie financière, il est nommé Président de cette section récente au sein de l'association. Il y reste jusqu'en 1999, année où il décide de laisser la place à du sang neuf.
Il obtient son 1er Dan en 1990, son 2ème Dan en 1995 et son 3ème Dan en 2002. Il obtient son Diplôme d'Instructeur Fédéral le 24 juin 1991 à Sélestat et son Brevet d'État d'Éducateur Sportif 1er degré le 17 mai 1993 à Dijon, ainsi que son Brevet National de Secouriste en 1993. Il est nommé Arbitre Départemental le 9 février 1992 et Arbitre de Ligue en 1993.
Il reçoit la Médaille de Bronze Jeunesse et Sport le 15 septembre 1999, la Médaille de Bronze du Comité Régional de Gymnastique, l'Épinglette de l'OMS. La Médaille de bronze de la Renaissance en 1993, puis la médaille d'argent le 14 juillet 2006, et enfin la médaille d'or le 15 mai 2013. Il est depuis le 18 novembre 2009 médaillé d'argent Jeunesse et Sport. Il a animé une section self défense au sein de la section karaté durant plusieurs années et a créé une nouvelle section "Karaté Éveil" pour les jeunes de 5 à 7 ans afin de préparer l'avenir et de permettre au club de présenter de futurs compétiteurs poussins...

 

 

 

 Les horaires des cours pour la saison 2017-2018

 

Les cours adultes


Les cours adultes se déroulent sous la direction de Richard Exposito et de William Meyer.

  • - Le lundi de 20h00 à 22h00  dans la salle du gymnase Cour de Lorraine, 21 rue des Franciscains - 68100 Mulhouse.

  • - Le mercredi de 20h à 21h45 au Centre Sportif Régional (5 rue des Frères Lumière - 68200 Mulhouse).

  • - Le vendredi de 18h à 19h45 au Centre Sportif Régional (5 rue des Frères Lumière - 68200 Mulhouse).

 

Les cours enfants


Les cours enfants se déroulent sous la direction de Richard Exposito

  • - Le mercredi de 18h00 à 19h45 au Centre Sportif Régional (5 rue des Frères Lumière 68200 - Mulhouse). 

  • - Le vendredi de 18h00 à 19h45 : pour les adolescents gradés,  au Centre Sportif Régional (5 rue des Frères Lumière 68200 - Mulhouse).

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